Todo acerca de ejercicios de pausas activas en el trabajo

  Tomar un descanso una momento por hora aumenta la productividad de nuestro trabajo: Después de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite volver al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.Si crees que no eres capaz

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5 técnicas sencillas para la pausas activas dinamicas

    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente escasearás de al menos cinco sesiones. Por ende, sé paciente, persistente. Organiza tu tiempo de forma eficiente para poder sufrir a agarradera las actividades que planeaste y Campeóní lograr resultados deseados. Defin

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La mejor parte de pausas activas en el aula

Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de capital, todo depende de lo creativo y recursivo que seasPara contrarrestar los enseres de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser giros, inclinaciones, o rotacio

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